MyHistamate — Blog https://myhistamate.ro/blog.html Lucruri practice și umane despre viața cu intoleranță la histamină (HIT). ro-RO <![CDATA[MyHistamate a intrat în testare — primii oameni folosesc deja aplicația]]> https://myhistamate.ro/blog/myhistamate-in-testare.html https://myhistamate.ro/blog/myhistamate-in-testare.html Mon, 20 Jul 2026 16:00:00 GMT <![CDATA[Conține sau eliberează histamină? Diferența care îți explică reacțiile «fără sens»]]> https://myhistamate.ro/blog/histamina-continut-vs-eliberare.html https://myhistamate.ro/blog/histamina-continut-vs-eliberare.html Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Alcoolul și HIT: de ce e atât de greu și ce fac la evenimente]]> https://myhistamate.ro/blog/alcool-si-hit.html https://myhistamate.ro/blog/alcool-si-hit.html Thu, 18 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Cum vorbesc cu familia și prietenii despre HIT fără să par dificilă]]> https://myhistamate.ro/blog/familie-prieteni-hit.html https://myhistamate.ro/blog/familie-prieteni-hit.html Tue, 16 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Sport și proteine cu HIT: ce funcționează pentru mine]]> https://myhistamate.ro/blog/sport-si-proteine.html https://myhistamate.ro/blog/sport-si-proteine.html Sat, 13 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Lapte vegetal cu HIT: cum am înlocuit laptele de vacă]]> https://myhistamate.ro/blog/lapte-vegetal.html https://myhistamate.ro/blog/lapte-vegetal.html Thu, 11 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Mic dejun, prânz, cină: trei mese simple pe care le fac des]]> https://myhistamate.ro/blog/trei-mese-simple.html https://myhistamate.ro/blog/trei-mese-simple.html Mon, 08 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Zilele proaste: ce fac când histamina îmi dă peste cap o zi întreagă]]> https://myhistamate.ro/blog/zile-proaste.html https://myhistamate.ro/blog/zile-proaste.html Thu, 04 Jun 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Somnul, stresul și histamina: declanșatorii care nu sunt mâncare]]> https://myhistamate.ro/blog/somn-stres-histamina.html https://myhistamate.ro/blog/somn-stres-histamina.html Sun, 31 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[DAO și alte suplimente: ce am încercat și ce am înțeles]]> https://myhistamate.ro/blog/dao-suplimente.html https://myhistamate.ro/blog/dao-suplimente.html Thu, 28 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Cum citesc un meniu la restaurant când am HIT]]> https://myhistamate.ro/blog/meniu-restaurant.html https://myhistamate.ro/blog/meniu-restaurant.html Thu, 21 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Constipația și histamina: subiectul incomod de care nu vorbește nimeni]]> https://myhistamate.ro/blog/constipatia-histamina.html https://myhistamate.ro/blog/constipatia-histamina.html Thu, 14 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Ciclul menstrual și histamina: de ce unele zile din lună sunt mai grele]]> https://myhistamate.ro/blog/ciclu-histamina.html https://myhistamate.ro/blog/ciclu-histamina.html Thu, 07 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Cum citesc o etichetă în supermarket în 10 secunde]]> https://myhistamate.ro/blog/eticheta-supermarket.html https://myhistamate.ro/blog/eticheta-supermarket.html Sun, 03 May 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[HIT într-o viață în mișcare: concedii, trafic și zile imprevizibile]]> https://myhistamate.ro/blog/hit-in-miscare.html https://myhistamate.ro/blog/hit-in-miscare.html Thu, 30 Apr 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Greșelile mele din prima lună (ca să nu le faci și tu)]]> https://myhistamate.ro/blog/greseli-prima-luna.html https://myhistamate.ro/blog/greseli-prima-luna.html Thu, 16 Apr 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Găleata de histamină, explicată simplu]]> https://myhistamate.ro/blog/galeata-histamina.html https://myhistamate.ro/blog/galeata-histamina.html Tue, 14 Apr 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Ce faci când afli că ai HIT: frustrare, disperare și un nou început]]> https://myhistamate.ro/blog/dupa-diagnostic.html https://myhistamate.ro/blog/dupa-diagnostic.html Thu, 09 Apr 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Cămara mea sigură: ce am mereu în casă]]> https://myhistamate.ro/blog/camara-sigura.html https://myhistamate.ro/blog/camara-sigura.html Thu, 02 Apr 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Ce înseamnă de fapt «wired and tired» și de ce nu e (mereu) anxietate]]> https://myhistamate.ro/blog/wired-and-tired.html https://myhistamate.ro/blog/wired-and-tired.html Thu, 26 Mar 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[Simptomele care m-au purtat de la un doctor la altul, luni de zile]]> https://myhistamate.ro/blog/simptome-doctori.html https://myhistamate.ro/blog/simptome-doctori.html Thu, 19 Mar 2026 06:00:00 GMT <![CDATA[De ce am creat MyHistamate]]> https://myhistamate.ro/blog/de-ce-myhistamate.html https://myhistamate.ro/blog/de-ce-myhistamate.html Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 GMT