Pentru că MyHistamate nu este medic, nu pune diagnostice și nu poate promite că un aliment este sigur pentru tine.
Este un instrument care te ajută să-ți organizezi informațiile, să observi ce se repetă și să ai mai mult context atunci când iei decizii sau când vorbești cu medicul.
Nu îți spune dacă ai intoleranță la histamină
MyHistamate nu pune diagnostice și nu confirmă un diagnostic deja primit.
Simptome precum durerile de cap, mâncărimile, oboseala sau problemele digestive pot apărea din multe motive, nu doar din cauza histaminei. De aceea, aplicația nu încearcă să decidă ce afecțiune ai.
Ce poate face este să te ajute să vii la medic cu informații mai clare.
E o diferență mare între „am des mâncărimi” și „în ultima lună am notat mâncărimi în 14 zile, mai ales seara și în anumite contexte”.
Despre asta am scris mai mult în articolul despre cum îți pregătești discuția cu medicul.
Nu îți spune că un aliment este 100% sigur
În aplicație există o clasificare de bază a alimentelor, pornind de la lista SIGHI, peste care vin toleranțele pe care le-ai observat tu.
Dar asta nu transformă recomandarea într-o garanție.
În HIT contează mult și contextul: prospețimea alimentului, modul în care a fost păstrat, ce ai mai mâncat în ziua respectivă și cum te simți în perioada aceea.
De aceea, prefer ca MyHistamate să spună „pare o alegere mai potrivită pentru profilul tău” decât „poți mânca asta fără probleme”.
Și tot de aceea există în aplicație harta personală de toleranțe. Lista generală este punctul de plecare. Experiența ta este cea care o personalizează.
Am explicat separat și diferența dintre alimentele care conțin histamină și cele considerate eliberatoare de histamină.
Nu știe ce se întâmplă în bucătăria unui restaurant
Scanarea meniului analizează ceea ce scrie în meniu. Dacă scrie „piept de pui la grătar”, aplicația nu are cum să știe dacă puiul a fost marinat de dimineață, dacă sosul conține ingrediente care nu apar în descriere sau cât de proaspăt este preparatul.
De aceea, recomandările de restaurant vin și cu întrebări pe care le poți pune ospătarului.
Scanarea nu înlocuiește întrebările. Doar te ajută să ajungi mai repede la preparatele pe care merită să le verifici.
AI-ul nu primește identitatea ta
Pentru funcțiile care folosesc inteligență artificială — cum sunt asistentul, analiza meniurilor sau sintezele — sunt trimise doar informațiile necesare pentru răspunsul respectiv.
Pot fi, de exemplu, informații relevante din profil, fragmente din jurnal sau fotografia meniului pe care ai ales să o analizezi.
Numele, adresa de email, parola și datele de autentificare nu sunt trimise modelului AI.
Detaliile despre cum sunt folosite și protejate datele sunt explicate separat în politica de confidențialitate a aplicației.
Nu poate găsi tipare dacă nu are date
MyHistamate poate compara zile, poate genera sinteze și poate ține cont de istoricul tău.
Dacă jurnalul este gol, răspunsurile vor fi inevitabil mai generale. Cu cât notezi mai multe zile, cu atât aplicația are mai mult context pentru a-ți arăta ce se repetă.
Asta este și motivul pentru care am încercat să fac jurnalul foarte simplu: pentru că informația devine mai utilă atunci când se adună în timp.
Nu începe să te taxeze automat după perioada de probă
Perioada de probă este de 7 zile și nu cere card.
Asta înseamnă că, la finalul celor 7 zile, nu apare automat o plată și nu trebuie să-ți amintești să anulezi ceva.
Dacă vrei să continui cu funcțiile AI, alegi atunci un abonament.
Dacă nu, nu se întâmplă nimic automat. Se opresc doar funcțiile cu AI — asistentul, scanarea meniului și sintezele. Jurnalul, alimentele și tot ce ai notat până atunci rămân ale tale și le poți folosi mai departe.
Am vrut să fie simplu și aici: încerci aplicația și apoi decizi dacă îți este suficient de utilă încât să continui.
Atunci ce face MyHistamate?
În esență, face ceva mult mai simplu decât pare.
Pune laolaltă mesele, simptomele, ciclul, somnul și alte lucruri pe care le notezi. Îți arată ce pare să se repete. Te ajută să urmărești reintroducerile. Îți scurtează un meniu de restaurant la câteva variante pe care merită să le verifici.
Și, când ajungi la medic, nu mai trebuie să reconstruiești ultimele trei luni din memorie.
Asta este ambiția MyHistamate.
Nu să decidă în locul tău.
Ci să te ajute să vezi mai clar informațiile despre tine pe care altfel este foarte ușor să le pierzi.
MyHistamate este în App Store și în Google Play
Aplicația a ieșit din testare și se poate instala din App Store și din Google Play.
Primele șapte zile sunt gratuite și complete, fără card.
MyHistamate nu promite certitudini. Încearcă să-ți dea context.